5 Hechos Fácil Sobre pausas activas dinamicas Descritos
Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Estos momentos de calma son esenciales en una rutina de pausas activas para preescolar y adultos por igual.Levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala al pecho. Haz este movimiento con ambas rodillas por 15 segundos cada una